Pour éliminer efficacement la graisse du ventre qui s’est accumulée, tous les sports ne se valent pas. Une coach sportive nous révèle la meilleure activité physique pour perdre le gras du ventre. Elle ...

Perdre du poids c'est plus facile à dire qu'à faire ! Quel sport faut-il privilégier ? De quelle manière, à quelle fréquence, pendant combien de temps ? le ...

Cette méthode fait appel aux ultrasons pour décomposer les cellules graisseuses et faciliter leur élimination naturelle. De ...

Lutter contre la cellulite. La natation et le vélo sont connus pour faire travailler les muscles des cuisses, mais on peut aussi combiner les deux en s’inscrivant à un cours d’ aquabike. Avis à celles ...

Faim, frustration, fatigue… On en a marre de se faire souffrir pendant des mois dans l’espoir d’obtenir un corps d’Ange de Victoria’s Secret. La solution ? Continuer à manger de tout, mais en se ...

Fini les heures interminables à la salle de sport, il suffit de bien choisir les sports que vous pratiquez. Pour une efficacité optimale et express, cette étude est formelle, voici ceux qui sont les p ...

Pendant l'été, vous avez mis vos bonnes résolutions de côté, et vous avez eu raison. Quel plaisir de ne pas se soucier des calories ! La rentrée affiche quelques petits kilos supplémentaires sur la ...

Envie de dégonfler après les vacances ? Le sport est un très bon allié minceur. Le docteur Jean-Michel Cohen lève le voile sur la pratique du sport à jeun. “C’est vrai que le sport à jeun fait plus ...

Les amateurs de fitness et ceux qui veulent maigrir se régaleront avec ce sport qui fera perdre plus de 1300 calories en 30 minutes. Il s’agit de l’infrabike ! Explications… Sur la pratique, vous ...

Maigrir grâce au sport ne doit pas forcément être dur et compliqué, la preuve avec ce sport “de mamie” souvent négligé, qui est pourtant une activité physique rêvée pour perdre du poids facilement et ...

Le surpoids est un facteur de risque important pour la santé et peut influer sur l’espérance de vie : hypertension, diabète, maladies cardiaques… Le sport permet d’élever son niveau de dépenses ...