Pour s'entraîner à la maison, loin des conseils d'un coach sportif avisé, mieux vaut miser sur les bons exercices. Pour muscler sa silhouette rapidement sans pour autant se faire mal, on opte pour des ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Beauté Oubliez le running, le jeffing est le sport facile pour brûler un max de calories sans se fatiguer La simple idée de faire footing pour garder la forme, vous donne envie de partir en courant ?

Maigrir grâce au sport ne doit pas forcément être dur et compliqué, la preuve avec ce sport “de mamie” souvent négligé, qui est pourtant une activité physique rêvée pour perdre du poids facilement et ...

Sacré Ballon d’Or en début de semaine, Ousmane Dembélé revient de loin. En proie à de nombreux problèmes physiques par le ...