▶️ Sandrine Arcizet nous propose ce vendredi d'utiliser pour les exercices un accessoire que l'on a tous chez soi : le balai. Avec le manche, on peut travailler l'ensemble du corps, l'équilibre et la ...

Si vous avez du mal à trouver l'énergie nécessaire pour faire du sport le matin, vous n’êtes pas seul·e. Mais bonne nouvelle : il existe des astuces simples pour transformer vos matinées et vous ...

▶️ Ce mardi matin, Sandrine Arcizet s'occupe du bas de notre ventre, une zone qui a tendance à se relâcher. Elle nous montre comment renforcer les muscles des abdominaux pour avoir un ventre plat. (Sp ...

Ce vendredi 26 septembre à 8h, l’Ossaloise Olivia Magnone prend le départ de l’épreuve de trail court (45km / 3650mD +) aux championnats du monde à Canfranc. Avec de véritables chances de médaille par ...

Retraité des terrains depuis trois ans, Blaise Matuidi s'est reconverti comme entrepreneur puis comme investisseur. Le champion du monde 2018 invite les sportifs à préparer tôt leur après-carrière.