Les exercices d'abdos fessiers permettent de muscler plusieurs parties du corps à la fois. Voici dix mouvements efficaces pour obtenir un ventre plat et des fesses bien fermes. Par ailleurs, les ...

Entre les salles de sport fermées et nos journées passées assises sur notre chaise de bureau, notre fessier commence doucement à se ramollir. Par manque de temps ou d'envie, on a tendance à délaisser ...

Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance complète centrée sur le renforcement du bas du corps. Après un échauffement, ils enchaînent avec des ...

Cet épisode de "Fais ton sport à la maison" est dédié à une séance cuisses-abdos-fessiers, considérée comme "le nerf de la guerre". Guillaume et Sabrina débutent avec un échauffement complet, ...

Sissy Mua - l'une des grandes Youtubeuses et influenceuses fitness françaises - nous livre quelques exercices sportifs faciles pour avoir un joli fessier avant l’été. Voici ses conseils par trois à ...

Envie de renforcer son fessier en se trémoussant sur du Dua Lipa ? Voici MonQ Club, le nouveau concept parisien qui fait fureur. Un cours de sport 100% dédié au fessier, il fallait y penser ! C’est le ...

De passage à Paris, le top Constance Jablonski ne manque jamais une séance de sport avec son coach particulier Gady, dans son studio privé niché au sous-sol du bar à jus Sloe. Au programme : des ...

La presse à cuisses permet de travailler à la fois les quadriceps et les fessiers. Photo iStock Glute machine, banc, presse à cuisses, machine à abduction... Perdue entre toutes ces machines de ...

lorsque tu fais des exercices d'abos-fessiers, tu travaille tes abdos d'un côté et tes fessiers de l'autre ça permet d'affiner la silhouette ! J'ai découvert un site vidéo de coaching sportif et de ...

À l’aube de l’été, on a été tenté de renforcer nos fessiers avec l’équipe ultra-dynamique de Mon Q Club pour une session spéciale à l’hôtel Hoxton, à Paris. Comme chaque année, pour entretenir et ...

Entraîner son gluteus maximum (grand fessier) permet non seulement d’obtenir des fesses fermes, mais aussi d’améliorer son état général de santé. Explications. Jennifer Lopez en a fait sa marque de ...

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