Maigrir grâce au sport ne doit pas forcément être dur et compliqué, la preuve avec ce sport “de mamie” souvent négligé, qui est pourtant une activité physique rêvée pour perdre du poids facilement et ...

Graisse abdominale : oubliez le running, la règle du 25-7-2 va transformer vos séances de sport et votre ventre mou en abdominaux !

Si vous n'avez pas l'habitude de faire de l'exercice, sachez qu'il est tout à fait possible de brûler les graisses et de maigrir tout simplement grâce à la marche. Mais vous vous demandez peut-être à ...