Comme Karlie Kloss, Madonna ou encore Selena Gomez, vous avez bien envie de vous mettre au Pilates. Mais contrairement à ces stars qui pratiquent la méthode depuis belle lurette, vous ne savez pas ...

Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

S'étirer est recommandé avant et après une séance de sport. Mais à en croire le Dr William Kormos, ancien rédacteur en chef de Harvard Men's Health Watch, tous les étirements ne sont pas forcément ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Après une session de sport intense, offrir à vos pieds le confort qu'ils méritent est essentiel pour une récupération optimale.