Soixante bambins de 3 ans, pieds nus, en sous-vêtements ou protégés d’une simple couverture, au milieu de la cour de l’école maternelle du Parc, à Châtillon (Hauts-de-Seine). Mais comment en est-on ...

Pour cette troisième session de notre programme, place au renforcement des jambes et fessiers. L'idée ? Un bas du corps tonifié ! Pour celles qui n'auraient pas suivi, voici un petit récapitulatif de ...

Les parents d'enfants HPI se demandent souvent ce quelle école est la plus adaptée pour eux. Un expert recommande un ...

Le renforcement musculaire est une pratique très importante et bénéfique qui permet de maintenir un état physique satisfaisant. De nos jours, il existe de nombreux programmes d’exercices, adaptés à ...

Diffusé le mercredi 6 août 2025 à 7:43 Publié le mercredi 6 août 2025 à 7:43 Les poignets jouent un rôle essentiel dans notre quotidien. Découvrez des exercices simples pour renforcer vos poignets, ...

Les pompiers de la commune sont intervenus ce vendredi après-midi à l’école de Boz. Il s’agissait d’un exercice destiné à former les enfants sur la ...

Depuis le début de la crise sanitaire, le port du masque s’est démocratisé. Il est obligatoire dès 11 ans dans l’espace public et dès 6 ans à l’école. Certains parents s’inquiètent des répercussions d ...

Les "crunchs vélo" sont “merveilleux pour les obliques”, explique l’instructrice de Pilates Supatra Tovar dans les colonnes de Pop Sugar. “J’adore la façon dont cet exercice cible vraiment les ...

La position penchée sur le smartphone accentue la pression sur les cervicales. Un exercice rapide permet de corriger sa posture et de prévenir les douleurs de la nuque. Découvrez les conseils de ...