En janvier, de nombreux Québécois prennent la résolution de s’entraîner plus régulièrement. Et si cette résolution passait par l’acquisition d’équipement et l’aménagement d’un coin gym chez soi ?

S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

pour faire du sport chez soi, il faut beaucoup de motivation. moi j'en pratique depuis longtemps. soit tu connais des mouvements et tu les refais mais tu peux aussi acheter des dvds il n'y a de pas ...

À Thélus, Geneviève Basso a développé un outil très intuitif pour garder la forme depuis son domicile. Son travail a été récompensé par un Web'trophée. L'idée est née il y a 2 ans. Spécialisée dans la ...

La météo vous démotive, les clubs sportifs, cela vous dit moyen? Et si vous vous faisiez votre gym chez vous? Il suffit d'un simple élastique, de petites haltères, d'un Swiss Ball ou d'un ...

je vois que je suis toute seule sur ce post depuis qq jours! c'est pas grave... les filles, ne vous inquiètez pas, je m'absente demain jusqu'à samedi: je vais voir mon fils à Rennes, ça fait presque 3 ...

Audrey, intervenante à la Maison sport santé Apa form est venue de Saint-Afrique vendredi pour rencontrer les seniors du ...