En janvier, de nombreux Québécois prennent la résolution de s’entraîner plus régulièrement. Et si cette résolution passait par l’acquisition d’équipement et l’aménagement d’un coin gym chez soi ?

Tapis de course, rameurs, haltères… Au milieu de tout le matériel fitness existant, il est possible de se sentir perdu. On vous dit tout sur le meilleur matériel à avoir à la maison. La salle de sport ...

À Thélus, Geneviève Basso a développé un outil très intuitif pour garder la forme depuis son domicile. Son travail a été récompensé par un Web'trophée. L'idée est née il y a 2 ans. Spécialisée dans la ...

Aujourd’hui les seniors sont actifs de plus en plus longtemps. Néanmoins, la maison achetée lorsque l’on avait 20 ans n’est parfois plus adaptée à lorsque l’on dépasse allègrement la cinquantaine.

l'essentiel Sandra Peron, diplômée d’État, propose deux cours par semaine avec l’association La Ola. De quoi entretenir une meilleure forme physique et une santé optimale. Sandra Peron, connue pour ...

Très tendance sur les réseaux sociaux, les séances de “marche active” séduisent les adeptes de sport à faire à la maison. En associant des mouvements de fitness, de danse et de marche à pied, elles ...

Depuis le 12 mai, une fois par semaine, la maison sport santé a organisé des séances de gymnastique douce, sur la commune de Brousse-le-Château. Une dizaine de participantes était assidue à cette ...