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Pleine de détermination, votre décision est prise : cette année, vous vous mettez au sport. Mais voilà, avant la pratique, place à la théorie ! Aucun exercice ne permet de muscler son corps dans son ...

Aussi appelé power yoga, le yoga dynamique est une discipline récente qui consiste à rendre plus énergique une séance de yoga classique. Tonicité musculaire, circulation, souplesse, endurance et ...

Cette séance de natation convient bien aux novices qui souhaitent améliorer leur endurance dans l'eau. Comment ? En testant différents exercices sur les différentes nages (crawl, dos crawlé et brasse) ...

Vous débutez en fitness ? 🏋️‍♀️💡 Attention aux idées reçues ! On démêle le vrai du faux pour vous aider à progresser sereinement, sans tomber dans les pièges courants 🚫📉 . Le ton est monté au ...

Des cours de Dau Viet Fitness sont dispensés à Trégueux. C’est un sport qui allie les techniques de coups de poing et pieds à ...