Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Gagner en souplesse, préserver ses articulations, prévenir les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce après 60 ans sont nombreux. Pour entretenir sa forme et vieillir en pleine santé, ...

[Courrier de l'Ouest] Les cours de gym mixte ont repris depuis peu, le mercredi, dans une ambiance conviviale, à la salle ...

C'est à Tavarn ar Menez Du de La Trinité-Langonnet que les participants au club de gym douce et tonique se sont retrouvés, samedi midi, pour fêter la fin de la saison en compagnie de leur professeur, ...

. Vingt-cinq pratiquants, dont trois nouveaux de Chevagnes, Diou et Garnat-sur-Engièvre, ont repris les séances de gym douce le jeudi, à la salle Marius-Laloi à Beaulon, sous le coaching de Sonia Kebe ...

Jeudi 1er août se déroulait la dernière séance de gym douce seniors, du programme Sport en famille, financé par la municipalité de Nogent-sur-Seine. Ces séances de sport, gratuites, sont l’occasion de ...

Les retraités profitent généralement de leur temps libre pour s’adonner à leurs passions : bricolage, jardinage, balade… Les occupations ne manquent pas. D’autres découvrent les joies et les effets ...

L’Office territorial des sports (OTS) du pays de Redon) propose des cours de gym douce. Le but est de bouger en douceur, de ...

Inspirer, tendre les bras de nouveau. Si vous n'avez pas d'élastique, une bouteille dans chaque main fera parfaitement l'affaire. 20 secondes chacun pour débutants, 40 secondes au niveau intermédiaire ...

Elles sont une quinzaine à se retrouver tous les mardis matin à l’espace vézinois pour une heure de gym douce. C’est Maéva, leur coach, salariée de la structure millavoise Acti’Senior qui intervient à ...

Gym douce, fitness et équilibre. L'atelier de gym douce, fitness et équilibre a repris depuis le 13 septembre dernier. Il se déroule tous les mardis, sauf pendant les vacances scolaires, de 10 heures ...

Les adeptes de la gym douce ont retrouvé leur coach ce vendredi 3 octobre 2025. Sous la houlette de l’animateur communal ...