Exercices pour gagner en souplesse : c'est pour qui ? Pour celles qui veulent renforcer leur aisance corporelle, relâcher les tensions et aider à prévenir les douleurs et les blessures. Chacune peut s ...

Pour recharger vos batteries : bougez ! Au menu des exercices de gym issus du yoga, qi gong et... du ballon. Le Swiss Ball est par exemple un ensemble d'exercices de gym qui préserve les articulations ...

Vous souffrez de douleurs lombaires et vous avez régulièrement mal au dos ? Pour vous soulager, testez chez vous ces 5 exercices de gym très simples. La suite après la publicité Quand on a mal au dos, ...

Vous avez fait le tour de la muscu avec des haltères et des poids ? Il est grand temps d'ajouter des exercices de gymnastique suédoise à votre routine : ils vous aideront à gagner en force, en masse ...

去健身房锻炼身体、做运动对一些人来说是生活中不可缺少的一部分，但也有人认为去健身房就是浪费时间，自我折磨。假设把做运动和虚拟现实游戏结合起来，那么也许一种更有趣的锻炼身体方式就产生了。本集《随身英语》介绍未来健身房里可能会使用的 ...

Saviez-vous qu'il suffit de quelques minutes d'exercices pour stimuler les muscles faciaux et retrouver un visage plus jeune ? Mari Lakspere, fondatrice de la méthode Öko Face Fitness vous livre les ...

Vous courez après le temps, mais n'avez malheureusement pas une minute pour sortir faire un footing ? Vous avez le sentiment d'être trop sédentaire, mais n'avez pas envie de vous inscrire dans une ...

Parfaits pour stimuler les muscles et lifter la peau, ces exercices de yoga du visage permettent de redessiner progressivement l’ovale du visage. On vous explique comment réaliser cette gym faciale à ...

Grand sportif, Ange Noiret n’a pas hésité à prêter main-forte à Sandrine Arcizet ce mardi 2 septembre sur le plateau de Bonjour ! Les deux chroniqueurs se sont lancés dans une démonstration de sport ...

Chaque lundi, les adhérentes de la Gym loisirs se réunissent à la salle polyvalente pour une série d'exercices, sous la houlette de la dynamique Odile Cochennec, qui ne laisse guère le temps de ...