Pour pimenter nos séances de fitness, rien de tel qu’un accessoire. Avec le bâton par exemple, on effectue un renforcement musculaire plus important. Le coach sportif Christophe Ruelle nous propose 20 ...

Vous êtes prêt à transformer votre routine fitness, brûler des calories à la pelle, et sculpter un corps qui ferait pâlir d’envie une statue grecque ? Nous vous avons concocté une liste des meilleurs ...

Vos bras ne sont pas assez toniques à votre goût ? Testez ces 5 exercices de fitness pour les raffermir. La suite après la publicité Avoir des bras toniques, ça se travaille. Comme les fessiers ou les ...

[VIDÉO] Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous propose d'utiliser un accessoire que l'on a tous chez soi : le balai. Avec le manche, on peut travailler l'ensemble du corps, l'équilibr ...

Dans cette vidéo, Julie vous explique comment exécuter correctement 3 exercices pour les jambes : le premier est consacré à l'intérieur et à l'extérieur des cuisses simultanément. Le deuxième cible ...

Le fitness est d'une efficacité redoutable pour maigrir des bras et avoir des épaules bien musclées. Un seul secret, la régularité ! Zoom sur les exercices qui ont fait leurs preuves pour sculpter le ...

Avoir un joli dos bien dessiné, un rien musclé (et les bras toniques qui vont avec), on adore pour pouvoir crâner aux beaux jours avec des petits hauts dégagés sur les épaules et des robes dos-nu ok.

Il n'y a pas que sur le ventre ou les cuisses que le fitness fait des miracles. Il peut en effet être très efficace sur la poitrine. Zoom sur les exercices qu'il faut pratiquer pour avoir une belle ...

À chaque rentrée scolaire, les différents clubs ou associations à Flers, dans l’Orne, et ses alentours, offrent leurs lots de nouveautés. Voici une sélection, non exhaustive. Votre e-mail, avec votre ...