Apaisante, enveloppante et accessible à tous, la posture de l’enfant, ou Balasana, est un véritable atout dans la pratique du ...

[VIDÉO] Baisse de la concentration, fatigue mentale, agitation… Les manques d'attention se multiplient à l'école et beaucoup d'élèves décrochent. Pour remobiliser les troupes, plusieurs études suggère ...

CHRONIQUE. « Dix mille pas et plus ». Une séance unique de neuf minutes à haute intensité améliore les performances cognitives, selon une nouvelle étude menée chez des enfants de 9 à 12 ans.

Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur, le “bear crawl” est un exercice peu connu, mais très intéressant pour ...