On croit souvent qu'il faut transpirer pendant des heures pour affiner sa silhouette. Pourtant, un exercice tout simple ...

Le secret pour avoir un ventre plat ? Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial ! L’objectif : réduire les aliments transformés, limiter les sucres rapides, et privilégier les fibres, les ...

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

Découvrez comment le Pilates peut vous aider à perdre du poids et à remodeler votre silhouette, grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille. Ce mouvement d'abdos très ...

Même si les températures sont en baisse, rien ne vous empêche de faire du sport tranquillement à la maison. Voici LE ...

5 exercices pour redessiner son ventre Pour retrouver un ventre plat, il existe des centaines d’exercices, qui ne demandent ...

C’est le nouvel exercice facile qui fait fureur pour avoir un ventre plat et perdre du poids (notamment la graisse abdominale) sans effort. La méthode japonaise de la serviette est-elle un exercice vr ...

Quel est le secret d'un ventre plat et de jambes de mannequin ? Découvrez l'exercice de gainage infaillible de Monique Eastwood, la célèbre coach de l'actrice Anne Hathaway, pour des abdominaux en ...

Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur, le “bear crawl” est un exercice peu connu, mais très intéressant pour ...

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.

Vous n'avez plus le temps pour la salle de sport ? Voici un exercice facile à faire et qui prend quelques minutes pour avoir un ventre plat.

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...