Pour obtenir des résultats utiles dans ce domaine, il est recommandé d'essayer de combiner des exercices cardio avec des poids, ce qui peut aider non seulement à perdre du poids, mais aussi à tonifier ...

C’est le nouvel exercice facile qui fait fureur pour avoir un ventre plat et perdre du poids (notamment la graisse abdominale) sans effort. La méthode japonaise de la serviette est-elle un exercice vr ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Chez les hommes, les chiffres varient. Un homme de 26 à 45 ans a besoin d'au moins 2 100 kcal pour perdre du poids, tandis ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La réponse d’Alexandre Rea, coach sportive privé en région lyonnaise.

La méthode 30 g a été imaginée par une nutritionniste anglaise. Ses principes sont simples à retenir et faciles à mettre en ...

La question de la perte de poids est omniprésente dans le débat public, où elle est souvent réduite à une question ...

Rachel Woods does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond their ...

Faire du sport en s'amusant, c'est possible ! Loin d'être un simple jeu d'enfance, cet exercice se révèle être un outil de ...

Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur, le “bear crawl” est un exercice peu connu, mais très intéressant pour ...

Entre changements hormonaux, métabolisme plus lent et fatigue accrue, perdre du poids à la ménopause, peut devenir un ...