Facile et rapide, cet exercice de sport qui brûle efficacement le gras du ventre est à privilégier pour perdre du ventre ...

Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

Présent dans toutes les salles de sport, le rameur est un exercice polyarticulaire, qui fait travailler de nombreux muscles et articulations. Selon une étude américaine, le rameur serait un meilleur ...

Farmer walk : l’exercice de marche ultra efficace pour sculpter tout le corps ! Contrairement à la majorité des exercices qui sollicitent un muscle ou un groupe musculaire précis, le Farmer walk – ou ...

Plus doux mais bien plus efficace, le Donkey Kick est le meilleur exercice de fitness à ajouter à sa séance d'entraînement pour muscler les fessiers. Ce "coup de pied de l'âne", ou "coup de pied de la ...

Faire du sport en s'amusant, c'est possible ! Loin d'être un simple jeu d'enfance, cet exercice se révèle être un outil de ...

[VIDÉO] Les douleurs lombaires sont liées à divers facteurs comme le stress et la sédentarité. Des étirements simples sont essentiels pour relâcher les tensions et prévenir ces maux. Sandrine Arcizet ...

Chaque soir, elle monte sur scène pour nous offrir un spectacle divin. Et derrière les paillettes, une réalité plus exigeante. Au-delà de la silhouette, c’est un centre fort que la danseuse recherche ...

À 56 ans, Anne Nivat affiche une forme éclatante et une silhouette tonique. Sur Instagram ce samedi 8 août, la journaliste a révélé l’exercice simple qu’elle pratique chaque jour de l’année pour ...

Le face-à-face entre un gardien et un joueur lors d’une séance de tirs au but est un exercice qui ne laisse guère de place au ...

Avec le temps, il devient parfois plus difficile d’éliminer les kilos en raison des changements métaboliques, des fluctuations hormonales et de la redistribution des graisses. En effet, lorsque l’on ...