Idéal pour faire fondre la graisse abdominale, le “flutter kicks” est un exercice pour maigrir génial pour retrouver un ventre plat, selon un expert en fitness. Découvrez cet exercice de gainage ultra ...

Graisse abdominale : fini le running, l’exercice du “pont fessier” est plus efficace pour avoir le ventre plat en douceur et ...

Courir des kilomètres pour tenter de perdre du ventre ? Contrairement aux croyances tenaces, ça n’est pas très utile. Un mouvement simple, le flutter kicks, se trouve redoutable pour perdre en masse ...

Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur, le “bear crawl” est un exercice peu connu, mais très intéressant pour ...

D'après Felipe Isidro, le meilleur moment pour s'exercer est le matin : “Cela stimule le système sympathique et favorise ...