Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Voici 5 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne, le yoga est une discipline aux nombreux bienfaits ...

Vous souhaitez débuter le yoga avec un professeur ? Au fil des séances, des postures reviennent fréquemment. Pour ne pas être complètement perdu pendant votre premier cours, découvrez en images les 20 ...

Debout, les pieds serrés, joignez vos mains en prière, au niveau du sternum. Venez ensuite vous asseoir sur une chaise invisible. À l’inspiration, grandissez-vous, à l’expiration, déposez le coude ...

Créés en 2021, grâce à Catherine Brun, habitante de la commune et professeure de yoga, les cours de « Yoga des Marais » sont ...

Quelles sont les meilleures applications de yoga ? Pour pratiquer facilement de chez soi, les applications mobiles sont les meilleures alliées. Il en existe pour les débutants mais aussi les yogis ...

Dans le tourbillon du quotidien, trouver des moments pour se détendre et se recentrer peut être un véritable défi. Découvrez comment la pratique de la posture du papillon peut aider à réduire votre ...

Si vous aussi vous désirez plus que tout voir certaines tensions au niveau de votre dos disparaître, ou du moins être soulagées, il se pourrait que cet exercice de yoga soit d'une grande aide. Le ...

Le cours de yoga du rire d’Agneaux nous à ouvert ses portes fin septembre. Une activité qui fait le bonheur de ses ...