Malgré tous vos efforts, cette petite courbure au bas du ventre peut être difficile à faire disparaître. Souvent à l’origine de complexes, cette zone se révèle particulièrement résistante. Pour la ...

Les exercices classiques pour les abdos ne suffisent pas toujours, car le bas du ventre sollicite des muscles profonds souvent oubliés. Cet article regroupe différents exercices ciblés, que peu de ...

La graisse du bas du ventre, souvent appelée “graisse abdominale inférieure”, est particulièrement résistante. Elle s’accumule pour des raisons hormonales, alimentaires ou encore liées au stress, et ...

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

[VIDÉO] Dans Bonjour ! La Matinale TF1, Sandrine Arcizet s'occupe du bas de notre ventre. Une zone importante à travailler, car elle a tendance à se relâcher. Voici quelques astuces pour renforcer les ...

Qui n’a jamais rêvé d’un ventre plat et ferme sans passer des heures à enchaîner des séries d’abdos interminables ? Depuis ...

Abdos plus toniques en 10 minutes au lit le soir. Routine douce qui protège le dos et favorise un meilleur sommeil.

Travailler ses abdos efficacement ne nécessite plus de longues heures à la salle de sport. Il suffit de quelques mouvements ciblés, accessibles à tous, pour retrouver un ventre plat sans effort.

[VIDÉO] Le gainage est très bon pour la santé, il renforce les muscles profonds, c'est-à-dire, ceux qui sont véritablement collés au squelette. Néanmoins, il arrive que le gainage soit mal réalisé. Vo ...