Sur son compte Instagram, la coach sportive Kelsey Wells partage un entraînement idéal à faire chez soi en 15 minutes pour un fessier plus galbé. Qui a dit qu’on ne pouvait pas faire une séance de ...

Depuis le 28 juin dernier, Joey King est l'une des stars à l'affiche de la comédie Les dessous de la famille sur Netflix aux côtés de Nicole Kidman et Zac Efron. Et le moins que l'on puisse dire, ...

L'exercice des fentes latérales est idéal pour muscler son fessier, à condition qu'il soit bien réalisé. Quel est le mouvement à adopter ? Quelles sont les erreurs à éviter ? À quel moment de la ...

Exécution : debout, dos droit, saisissez un haltère dans chaque main et placez vos pieds largeur d'épaules. Gardez les genoux semi-fléchis puis effectuez une inclinaison du buste vers l'avant en ...

Vous souhaitez tonifier vos fesses ? Voici un court programme d’entraînement à réaliser sur les machines à la salle de sport. Pour se muscler les fessiers, il existe une multitude de machines à la ...

Envie de galber vos fessiers et de les tonifier ? Un coach sportif recommande une routine de 5 exercices incontournables, ...

Avoir des fesses bombées, ça se mérite. Ces 3 exercices sont à intégrer dans votre routine sportive pour un entraînement d'environ 30 minutes. Et c'est à faire régulièrement. La clé pour obtenir un ...

Squats, fentes, escaliers… le fessier est sans doute l’un des muscles les plus sollicités quand on veut sculpter sa silhouette. Mais si l’alimentation jouait un rôle tout aussi déterminant que ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Faites du sport de façon encore plus efficace en utilisant un électrostimulateur pour fessier. Cette petite machine se place ...

À moins d'un mois du début de la saison NBA, LeBron James est déjà incertain. Touché au nerf fessier, le vétéran des Lakers ...

Même le jour de son anniversaire, Hailey Bieber ne manque pas une séance de sport ! D’ailleurs, elle affiche sa silhouette de rêve. Maman épanouie et adepte d’un mode de vie healthy, Hailey Bieber ...