Cardio y fuerza son dos de los entrenamientos que deberías incluir en tu rutina semanal, pero son muchas las dudas que suelen surgir sobre si son una buena combinación o si por el contrario son ...

Está bien establecido que la actividad aeróbica regular (cardio) se asocia con una menor mortalidad a lo largo de la vida humana. Menos entendido es el papel que el ejercicio de fortalecimiento ...

Esta historia fue publicada hace más de 2 años. La hipertensión o presión alta, comúnmente, se reconoce como una de las primeras piezas de la cadena de dominó que culmina en episodios neurológicos, ...

A partir de los 45 años el metabolismo de las mujeres se ralentiza debido a la bajada de los niveles de estrógenos (hormonas ...

Las nueces, semillas y aceites vegetales ya tienen su lugar ganado en el marco de las dietas saludables. Pero ahora un estudio suma más evidencia a su favor, ya que concluyó que una alta ingesta de ...